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Fitness
Alle Fitness-Trends im Überblick plus die besten Workouts für sportliche Anfänger und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – von Laufen über Yoga bis Crossfit.
Die Frage aller Fragen
Kraft oder Ausdauer – was ist denn nun besser?
Hört, hört, der Körper spricht
Schadet es, trotz Muskelkater Sport zu machen?
Wo bleibt eigentlich der Sixpack?
6 Fehler, die sportliche Fortschritte blockieren
Auf die Plätze, fertig, los
7 Gründe, um endlich mit dem Joggen anzufangen
Wenn ihr Abnehm-Schildkröten seid
Gebt nicht dem Stoffwechsel die Schuld, sondern euch
Jetzt dehnen wir uns gesund
3 Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem
Im Flow besser entgiften
Diese 5 Dehnübungen kurbeln das Lymphsystem an
Gerade im Winter
«Regelmässige Fussmärsche wirken Depressionen entgegen»
Kalorien easy wegpaddeln
5 Gründe, warum wir rudern sollten
Abseits der Skipiste
Das sind die besten Outdoor-Sportarten im Winter
Für mehr Kraft und Ausdauer
Auf die Piste, fertig, los! Übungen gegen Muskelkater
Von Jumping Jacks bis Sumo Squats
4 Übungen für straffe Innenschenkel
Schon zehn Minuten reichen aus
Workout Stacking: Bringen Sport-«Häppchen» etwas?
Mal so richtig high werden
Wer braucht Drogen, wenn man joggen kann?
Na dann, Hals- und Beinbruch
Beim Planken hochschauen ist gefährlich
Bye bye Winkearme
Diese 3 Übungen sorgen für straffe Oberarme
Wandern im Herbst:
Diese Ratschläge sollte man im Hinterkopf behalten
Vom Überlisten und Anstecken
Unmotiviert? Dieser Trick macht Lust auf Sport
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